ПОЗНАВАЯ СЕБЯ, ТЫ ПОЗНАЕШЬ ВСЕЛЕННУЮ!

К ПЕРВОИСТОКАМ

Быть в единстве с Землей - значит, соответствовать ей энергетически,

не только в плане тонких энергий но и физически.

А физически мы будем соответствовать, если вернемся к первоистокам.

Очень удобны для современного человека технократические достижения.

Но приносят ли они максимальную пользу ему или земле? Выбор за вами!

Обращаясь к первоистокам, в поисках информации об стародавних временах, мы вспоминаем и возрождаем землю и соответственно себя...

Можно получить сведения и от Людей Чистых, сохранивших в себе способности общаться с Вещим Лесом или Чистыми Полями Вселенной.

Представления: 2951

Ответы на эту тему форума

Постоянная ссылка Ответил(а) Елена Орлова Июнь 12, 2011 в 3:40pm

Оля, это ты из группы З-М все переносишь? Удалять группу? А Ключи мастерства?

А, может Парк развлечений переделать? Дать новое название, какие-то темы удалить?

А еще можно соединить Пятый элемент и Круиз... ?

Постоянная ссылка Ответил(а) Ольга Макарова Июнь 18, 2011 в 1:09pm

ЛОФАНТ- ФРАНТ

Трава лофанта применяется в тибетской медицине с древних времен. Лофант считают адаптогеном, стимулятором защитных сил организма и сравнивают с женьшенем. Действие лофанта, по мнению тибетских врачей, очень похоже на действие женьшеня, но гораздо более мягкое и продолжительное. Отвары и настои лофанта повышают иммунитет, востанавливают психологическое и физическое состояние после сильных стрессов, нервного истощения, снимают усталость и придают сил. Лофант стабилизирует давление, чистит кровь, выводит из оргнизма тяжелые металлы и другие токсины. Помогает при гепатите, других болезнях печени и желчных путей, расстройствах пищеварения, гастритах, язве желудка, астме. Оказывает общеукрепляющее и противовоспалительное воздействие на организм, повышает потенцию.

Фитонциды и эфирные масла лофанта обладают антибактериальным и фунгицидным эффектом. В составе косметических средств помогает бороться с прыщами, угревой сыпью, демодекозом, кожными заболеваниями, укрепляет волосы, избавляет от перхоти.

http://travnick-altay.com/lofant_tibetskiy.html

Что бы ни говорили, а все-таки существует мода и на лечение определенными растениями. Сейчас чуть ли не панацеей от всех болезней считают каллизию душистую («золотой ус»). А несколько лет назад переживало подобный бум такое растение, как индийский лук.

Мои глаза перестали слезиться на холоде, исчезло в них ощущение «мусора», намного улучшилась острота зрения, которая с годами ухудшалась. Теперь на последней очередной водительской медкомиссии окулист пропустил меня без очков. А то писал: «Годен в очках».

«Виновник» такого улучшения – чудо-растение лофант анисовый. Этот многолетник я выращиваю на своем садовом участке уже десятый год.

Это растение выведено украинскими учеными-селекционерами на основе лофанта тибетского и других трав специально, чтобы помочь людям, пострадавшим в Чернобыльской беде. Ведь доказано, что лофант выводит радионуклиды из организма человека.

Семена лофанта пришли в Россию, когда на него обратили внимание пчеловоды, так как писалось, что лофант анисовый – отличный медонос, ничем не уступает липе и белой акации, но цветет гораздо дольше – с конца июня по октябрь, до первых заморозков.

Потом на растение обратили внимание и травники-целители, которые обнаружили немало его полезных свойств. Страстным поклонником этого растения стал и я, садовод-любитель. Постоянно пью из него оздоравливающий чай. Он вкусный даже без сахара, а с чайной ложечкой меда, намазанной на хлеб, еще полезнее.

Раньше, бывало, у меня покалывало сердце, а сейчас об этом я просто забыл. Внутри (желудочно-кишечный тракт, мочевыводящие пути) тоже ничего не болит. А ведь мне уже 69 лет.

Еще я мою отваром лофанта голову без мыла и шампуня, при этом минут 10 втираю его в кожу, стараюсь, чтобы промывались глаза, массирую веки, втягиваю жидкость в ноздри, заливаю в уши. Одновременно стою в другом тазике с отваром лофанта с начальной температурой не выше 37 градусов, втираю отвар в кожу ног, особенно между пальцами. В результате этих процедур не стало перхоти в голове, волосы при расчесывании не выпадают, не прибавляется седых волос, не образуется никаких кожных болезненных прыщей.

В ушах отвар лофанта растворяет серные пробки, в результате чего старческая глухота отступает, слух улучшается. При периодическом промывании носа я полностью избавился от хронического насморка.

При приеме ножных ванн между пальцами ног не стало грибка. А если вдруг появился зуд, то после двух-трех ванн болезнь пропадает.

В лофанте много различных полезных, необходимых организму питательных веществ, особенно хрома. Лабораторные животные, получавшие добавку этого микроэлемента в пищу, жили почти в 2 раза дольше, чем те, которым не давали ее. Это прозвучало как сенсация после обнародования результатов исследований доктора В. Эванса (США) в 1992 г. Они также показали, что активность разрушительных процессов и скорость развития признаков старения (морщины, полнота, диабет, атеросклероз) связаны с нехваткой хрома в организме. Он помогает нормализовать углеводородный и белковый обмен, усиливает действие инсулина во всех обменных процессах.

Ежедневное употребление настоя лофанта в виде чая способствует пополнению хрома в организме человека, сдерживает старение, омолаживает и оздоравливает.

За 10 лет выращивания лофанта, его пропаганды и распространения я получил несколько десятков только хороших отзывов от моих корреспондентов со всей России: от юга до Мурманска и Сыктывкара, от Калининграда до Дальнего Востока. Противопоказаний на организм человека лофант не оказывает.

Я считаю, что лофант должен расти на каждом свободном клочке земли. Он полезен и необходим каждой семье повседневно, как вода и хлеб. Лофанту принадлежит великое будущее. Необходимо только стать его поклонниками, выращивать и употреблять постоянно.

Используемые материалы:

Юрий Игнатьевич Прошаков, г. Астрахань

http://www.botanichka.ru/blog/2011/05/17/agastache/

Постоянная ссылка Ответил(а) Елена Орлова Июнь 18, 2011 в 1:17pm

Что-то похожее у нас растет, надо проверить...

Постоянная ссылка Ответил(а) Ольга Макарова Июнь 18, 2011 в 1:39pm

Похожих много, а лофант он есть лофант. Я его посадила.

Ещё маленький, но немного листиков для чая рвали .

Интересный специфический вкус, ни с чем несравнимый и запах самой травы характерен.

Мне понравился. Имеет другое название Агастахе, само название Лофант более распространенный.

Постоянная ссылка Ответил(а) Елена Орлова Июнь 18, 2011 в 2:08pm

Значит, не он. Запомним. Если встречу, познакомимся.

Постоянная ссылка Ответил(а) Елена Орлова Июнь 29, 2011 в 5:04pm

Чудо-огурец

Неделю назад газета "Нью-Йорк Таймс" опубликовала в рубрике "Все для дома" перечень важных свойств огурца, о которых каждый должен обязательно знать.

1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.

2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.

3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.

4. Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.

5. Вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах? Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места. Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время. Морщины на лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа становится более упругой.

6. Вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не пейте больше – во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли. Огурец содержит и сахар, и электролит, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ, нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.

7. Вы хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном? Огурцы сослужили добрую службу путешественникам, охотникам и коробейникам, которым нужна была полноценная пища на скорую руку.

8. Вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь. Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один раз. Ботинки тут же заблестят, как новые. Кроме того, огурец содержит водоустойчивые вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.

9. Заскрипело колесо или дверь, а масло WD-40 закончилось. Возьмите огурец, смажьте ось и скрип прекратится.

10. Вы волнуетесь перед экзаменом, и нет времени сделать успокаивающий массаж? Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами – успокоитесь сразу.

11. У вас неприятный запах изо рта. Возьмите дольку огурца и пожуйте ее в течение 30 секунд. Запах исчезнет.

12. Краны и газовая плита нуждаются в чистке. Возьмите дольку огурца и протрите нужное место несколько раз. Поверхность не только заблестит, но и не останется следов. Кроме того, ваши руки и ногти соприкоснутся с природным материалом, а не химией.

13. Вы написали что-то ручкой и ошиблись? Возьмите шкурку огурца и осторожно сотрите ненужную букву. Огурец может стереть даже фломастер.

Постоянная ссылка Ответил(а) Ольга Макарова Ноябрь 30, 2011 в 8:31am

Китайская медицина: БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К ЗДОРОВЬЮ ЗИМОЙ

Как говорится в древней китайской поговорке, «тот, кто внимателен к своему здоровью в суровые зимние дни, не будет тревожиться о нем в течение года».

Почему именно зимой так важно внимательное отношение к здоровью? Потому что, согласно представлениям в традиционной китайской медицине, в холодные зимние месяцы вся природа погружается в сонливое состояние, солнечного света становится меньше, уменьшается количество энергии тепла (Ян). Одновременно тепло уступает место холоду и темному (Инь). В этот период у организма возникает недостаток энергии, поэтому легко возникнуть болезни.

В китайском календаре зима начинается с начала ноября и состоит из нескольких сезонов, во время которых природа и живые организмы переживают определенные состояния. Этих сезонов шесть: Лидун (Начало зимы), Сяосюе (Малые снега), Дасюе (Большие снега), Дунчжи (Зимнее солнцестояние), Сяохань (Малый холод) и Дахань (Большой холод).

Берегите энергию

Упадок Ян становится заметен с сезона Лидун (Начало зимы). поэтому с начала ноября нужно стараться пополнить Ян организма, чтобы достичь баланса между Инь и Ян. В пищу желательно употреблять «горячие» продукты богатые энергией. Такая пища способствует более активной циркуляции ци и предупреждает возникновение простудных заболеваний. Лучше всего подходят специи, например: перец, корица, имбирь, гвоздика, а также чеснок.

Зима, также время горячих напитков.

В отличие от представлений западной медицины, традиционная китайская медицина не рекомендует зимой употреблять цитрусовые в больших количествах. Эти фрукты растут в теплых южных странах, но они накапливают природу Инь. Насыщение организма «холодом» в то время как ему необходимо «тепло», может привести к избытку Инь.

Меланхолия зимы

С приходом сезона Сяосюе (Малые снега) человеку легко впасть в ипохондрию и потерять всякий оптимизм. Как известно, тело и дух человека неразрывно связаны, поэтому не стоит впадать в уныние даже если за окном мрачное небо и слякоть. Длительное меланхоличное настроение способствует развитию раздражительности и энергетического дисбаланса, который легко приводит к возникновению болезней.

В таком случае старайтесь хорошо высыпаться. Если есть возможность, вставайте попозже, а ложитесь пораньше. Избегайте чрезмерной эмоциональной нагрузки как положительной, так и отрицательной. Постарайтесь сохранять спокойное и добродушное душевное состояние. Если вам по душе тихая и спокойная музыка, то она также может помочь.

Не бойтесь больших снегов

Здоровье заключается в гармонии. Согласно учению о «золотой середине», только тот, кто не впадает в крайности остается непобедимым. Не прячьтесь в теплые квартиры от зимы. Больше находитесь на свежем воздухе и не пренебрегайте умеренной физической нагрузкой.

Не бойтесь низких температур и холодного ветра. Одевайтесь соответственно погоде. Главное держите в тепле органы малого таза. Так как согласно китайской медицине, зимой наиболее уязвимыми оказываются почки, мочевой пузырь и кости. При переохлаждении легче всего застудить именно их.

Кирилл БЕЛАН.

www.epochtimes.ru

Постоянная ссылка Ответил(а) Ольга Макарова Ноябрь 30, 2011 в 8:41am

ЙОГА-ПИТАНИЯ

Беспокойная жизнь современного мира требует восстановления сил. Существует множество различных способов расслабления. Можно заняться йогой, медитацией, послушать специальную музыку для релаксации, но есть упражнение на расслабление и восстановление покоя, которое не требует дополнительного времени. Мы занимаемся этим каждый день, но нужно научиться делать его правильно.

Упражнение называется "Прием пищи".

Ежедневно три раза в день у нас есть возможность расслабиться, сконцентрироваться, обрести покой и гармонию.

Прием пищи - это в некотором роде магическое действие. Ведь пища дает питание всем клеткам организма, благодаря чему мы обретаем здоровье и силу.

Но важен не только сам прием пищи, но и то, как это делается.

Если человек поел в состоянии раздражения, спешки, гнева, это непременно отразится на дальнейших событиях дня. Дела будут решаться в негативную сторону, что вызовет досаду и нервозность.

Чтобы улучшить состояние своей нервной системы нужно учиться правильно есть.

Понаблюдайте за собой во время приема пищи. Как правило, мы много и громко говорим, иногда даже спорим, шумим приборами, отвлекаемся на разные вещи, можем смотреть телевизор или читать книгу. И даже, если во время еды мы соблюдаем внешнюю тишину, довольно громкий шум производится внутренне. Мы наполнены потоком негативных мыслей, монологов и эмоций.

Внутренний шум, как и любой другой, есть результат диссонанса. Шум, который мы производим внутренне нашими страданиями и переживаниями, пагубно влияет на психическую атмосферу. Надо понимать, что это очень плохо, и что, в конце концов, этот шум появится в организме в форме того или иного заболевания.

Прием пищи в таком неспокойном состоянии негативно влияет не только на усвоение и пользу от еды, но и на психологическое состояние, а значит и качество жизни.

Питание - это йога, потому что умение есть требует внимания, концентрации и самоконтроля.

Все в этом мире связано, и от того, как мы едим, зависит наше самочувствие и настроение. Овладение таким простым упражнение, как "прием пищи" позволит овладеть значительно большим. Вы научитесь владеть собой. Когда садитесь за стол, забудьте обо всем, даже о самом важном и серьезном. В это время самое важное для вас - прием пищи. Если вы поели спокойно и сосредоточившись на еде, то и все вопросы быстро найдут решения. Ешьте в тишине и тогда вы сохраните состояние покоя на весь день. Не шумите приборами, не разговаривайте, следите за своими жестами, тщательно пережевывайте пищу, периодически делайте глубокие вдохи и не забудьте поблагодарить Небо за этот дар.

Питание - это один из лучших видов йоги, но мало кто об этом знает. Это самая легкая, наиболее доступная йога. Ее выполняют все живые существа.

Алхимия и магия содержится в йоге питания, к сожалению самой неизвестной и плохо понятой до сегодняшнего дня.

Постоянная ссылка Ответил(а) Ольга Макарова Май 24, 2012 в 3:38pm

И ОРЕШКИ ВСЕ ГРЫЗЕТ...

Многие из нас любят орехи, и у каждого любимым является свой вид, а может быть и несколько. Действительно разновидностей орехов в природе великое множество, но все их объединяет один факт – они очень полезны. Считается, что человек может долгое время питаться только орехами, поскольку они настоящие кладовые белков, жиров, витаминов и минералов. Орехи можно добавлять в любые блюда, они дарят нам уникальные по своим свойствам масла, здоровье и море удовольствия. Это один из тех случаев, когда еда не только полезна, но и очень вкусна.

Миндаль

Snap_2012.05.15_19h51m19s_004_ (300x199, 34Kb)

Миндальные деревья растут в тропических странах. Косточковидные плоды, которые мы называем миндальными орехами, были известны с древности и очень любимы особами королевских кровей.

Миндаль богат витаминами E, A и витаминами группы B. Витамин E обладает сильными антиоксидантными свойствами, он защищает наш организм от пагубного влияния свободных радикалов, придает здоровый вид коже, волосам и ногтям. Витамин A улучшает иммунитет, защищая от простуд, вирусов и инфекций. Он необходим детям, поскольку его недостаток в крови делает их мишенью детских инфекционных болезней. Витамины группы B участвуют в построении клеток организма и способствуют нормальному обмену веществ. Они необходимы для здоровой работы нервной системы и мышц, включая сердечную мышцу, а также для процессов кроветворения.

Масло миндаля богато мононенасыщенными жирами, помогающими выводу холестерина из организма. Кроме того, миндальное масло очень полезно для кожи. Оно подходит младенцам и беременным женщинам. Масло успокаивает раздраженную, сухую и чувствительную кожу. С его помощью можно предотвратить растяжки во время беременности. Миндальное масло используется, как глистогонное или слабительное средство. С его помощью лечат колиты и гастриты, бронхиты и отиты среднего уха.

Миндаль обладает обезболивающими, обволакивающими и противосудорожными свойствами. Молочко из растертых орехов рекомендуется пить при воспалениях кишечника и желчного пузыря. Плоды полезно есть при желтухе. Орешки улучшают зрение, очищают внутренние органы, облегчают легочные заболевания, обладают желчегонным свойством.

Миндальные орехи особенно рекомендуются мужчинам, поскольку обладают способностью усиливать потенцию. Их можно использовать, как антипохмельное средство. Работникам умственного труда желательно съедать по нескольку орехов в день, поскольку миндаль подпитывает мозг, улучшая его работу.

Миндаль противопоказан в случае:

индивидуальной непереносимости и аллергической реакции
ожирения, поскольку, как и многие орехи, это калорийный продукт
аритмии и тахикардии
склонности к нервным перевозбуждениям

Употреблять в пищу можно лишь зрелые плоды, поскольку неспелые орехи ядовиты и содержат цианид.

Фисташки

Snap_2012.05.15_19h43m33s_001_ (300x226, 28Kb)

В 7 веке до н. э. в Персии фисташковый орех был символом богатства и престижа. На востоке они почитались, как лечебное средство, а в Азии фисташковое дерево считают древом жизни и тем, кто питаются его орехами гарантировано долголетие.

Фисташки богаты всеми необходимыми для здоровья и сохранения молодости веществами. В них содержится множество витаминов, минералов, аминокислот. Жирное масло включает в себя глицериды олеиновой (около 50%), линолевой (17%) и насыщенных (20%) кислот.

Фисташковые орехи оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие. Их применяют при туберкулезе, анемии, повышенном сердцебиении и грудных заболеваниях. Они улучшают работу мозга, останавливают рвоту, гонят желчь из печени и помогают при желтухе.

Эти орехи будут полезны и тем, кто восстанавливает организм после таких заболеваний, как пневмония, ангина, грипп. В таких случаях рекомендуется употребление фисташкового молочка из трех столовых ложек орехов каждый день.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний достаточно съедать 40 г фисташек каждый день.

Эти орехи содержат большой процент протеинов, несвязанных жиров, а также не содержат вредного холестерина. Они отлично заменяют животные продукты и рекомендуются вегетарианцам и людям, сидящим на диете.

Не следует забывать о фисташках и тем, кто активно занимается физическим и умственным трудом. Они восстанавливают организм при истощении, придают бодрости и сил.

Фундук

Snap_2012.05.15_19h45m35s_002_ (300x198, 31Kb)

Фундук или лесной орех употребляли в пищу еще во времена неолита. Его родиной была Азия, затем он появился в южной Европе и распространился на север.

В 100 г фундука содержится 618 мг калия, 354 мг фосфора, 287 мг кальция, 46 мг циамина и 9 мг ниацина. Этот орех несет в себе больше железа, чем мясо, фрукты или овощи – 4,1 мг на 100 г. В ядрах фундука соотношение белков, жиров и углеводов наиболее благоприятно для усвоения организмом: 12% протеинов, 6% углеводов и более 60% жиров. Орех содержит все 20 необходимых человеку аминокислот, 9 различных витаминов, множество макро и микроэлементов.

Минералы лесного ореха необходимы и растущему, и взрослому организмам. Кальций укрепляет зубы, кости и ногти. Железо необходимо для кроветворения и предупреждения анемии. Цинк – для выработки половых гормонов. Калий требуется для нормальной деятельности нервной и мышечной систем. Калий, кальций и натрий содержатся в идеальной пропорции для укрепления костной системы и предупреждения повышенного кровяного давления.

Лесной орех усиливает потенцию и тонизирует, оказывая общеукрепляющее действие. Он полезен при атеросклерозе. Из-за низкого содержания углеводов его можно употреблять людям, сидящим на диете и диабетикам. Фундук содержит вещества, удаляющие шлаки из печени и предотвращающие гнилостные процессы в организме. Он укрепляет иммунную систему.

Лесной орех рекомендуется кормящим женщинам, поскольку успешно исполняет роль натурального поливитамина, а также увеличивает выработку молока.

Если растереть несколько орехов с водой и принимать смесь каждый день можно растворить камни в почках и остановить лихорадку. Орехи с медом помогут при ревматизме и малокровии. Раздробленные ядра фундука с яичным белком используются для лечения ожогов.

При увеличении предстательной железы помогут микроклизмы из отвара ореховых ядер. Тот же отвар поможет избавиться от глистов и послужит средством, уменьшающим количество приступов у больных эпилепсией.

Три столовых ложки растертого фундука с медовой водой помогут при лечении хронического кашля. Фундук в сочетании с медом способствует отхаркиванию слизи из груди и легких, а также усиливает половую функцию.

Лесной орех с анисом применяется при тахикардии и сильной худобе, а также при отсутствии жировой ткани в почках, что может привести к опущению органа. Смесь используется при отравлении ядами и укусах скорпионов.

Следует помнить, что фундук может вызвать сильные газы и тошноту. Это можно исправить, если есть орехи с медом. Пленка-кожура на ядрах может вызвать запор, поэтому людям, склонным к этой разновидности нарушения стула, пленку следует снимать.

Максимальное количество орехов в день не должно превышать 20 штук.

Кедровый орех

Snap_2012.05.15_19h49m04s_003_ (300x224, 37Kb)

Своим названием кедр обязан римлянам, которые впервые увидели это дерево на острове Крит. Сегодня в России кедр является национальным богатством, но его ценили и в древности, называя «деревом-маткой» и царем тайги. Со времен Ивана Грозного кедровые орешки экспортировались из Российской империи в европейские страны.

Питательные и вкусовые качества кедровых орехов очень велики, более того, по калорийности, усвояемости и многим другим показателям они превосходят большинство аналогов животного происхождения, что делает их незаменимыми для вегетарианцев.

В кедровых ядрах содержится 64% жиров, 15% углеводов и 19% азотистых веществ. Основную часть жиров составляют полезные полиненасыщенные жирные кислоты, в которых преобладает линолевая.

Белки составляют 90% от всех азотистых веществ и включают в себя практически все незаменимые аминокислоты. Важнейшая среди них, аргинин (20% от всех аминокислот), участвует в развитии растущего организма, поэтому кедровые орехи необходимы детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам. Содержание белков в ядрах в 1,2 раза больше, чем в курином мясе. Более того, белок кедровых орехов близок по составу к белкам тканей человека и усваивается практически полностью.

Кедровые орешки богаты витаминами группы B и витаминами E, A, C, D, P. Витамин E отвечает за выработку молока у кормящих матерей и предохраняет организм от атеросклероза. Витамины группы B необходимы для нормализации деятельности нервной системы и нормального развития и роста организма. В кедровом масле сосредоточенно максимальное количество витамина P. Этот витамин представляет собой незаменимые жирные кислоты, снижающие уровень холестерина в крови. Часть из них не синтезируются организмом и обязательно должны присутствовать в рационе.

Ядра несут в себе огромный запас минералов. Они превосходят все другие орехи по содержанию фосфатидного фосфора и йода. 100 г кедровых орешков покрывают суточную потребность человека в редких микроэлементах таких, как медь, цинк и марганец. Магний способствует расширению кровеносных сосудов и уменьшает повышенную возбудимость, а также регулирует холестериновый обмен в организме.

Употребление кедровых орешков способствует повышению работоспособности, улучшению состава крови, повышению иммунитета, предупреждению анемии и туберкулеза. Кедровое масло применяется в борьбе с такими заболеваниями, как трахеит, ларингит и ОРЗ, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Оно поддерживает организм во время аллергических расстройств. Масло полезно страдающим облысением, ломкостью волос и ногтей, а также сухостью кожи.

Кедровый орех – это уникальный природный комплекс биологически активных веществ, который незаменим для развития детского организма и поддержания взрослого.

Другие разновидности орехов

Кокос. Этот тропический плод богат полиненасыщенными жирами, поэтому его используют для предупреждения развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. В нем много витаминов группы B и витамина C, а также натрия, железа, калия и кальция. Он содержит необходимые организму минеральные соли и сахара: фруктозу, глюкозу и сахарозу. Кокосовое масло является хорошей профилактикой атеросклероза и раковых заболеваний. Оно быстро и полно усваивается организмом, а благодаря витамину E, предохраняет от свободных радикалов и питает кожу, ногти и волосы.

Арахис – это растение семейства бобовых. То, что мы привыкли называть орехами – семена. Арахисовые ядра обладают мощным антиоксидантным эффектом, особенно жаренные. Они богаты протеинами и необходимы вегетарианцам. Арахис защищает сердечно-сосудистую систему от заболеваний, благодаря большому количеству полиненасыщенных жиров. Он полезен для печени и нервной ткани, а также роста клеток в организме. Употребление арахиса рекомендуется при большой умственной нагрузке, повышенной утомляемости и бессоннице.

Кешью. Очень питательные и полезные орехи с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Они улучшают иммунитет, повышают работоспособность мозга, способствуют нормальной работе желудка и кишечника. В этих орехах содержатся вещества, убивающие бактерий ротовой полости и защищающие зубную эмаль от разрушения. Их используют при лечении псориаза и других кожных заболеваний. Они являются сильным афродизиаком. Орехи обладают стимулирующим, бактерицидным, противомикробным и тонизирующим действием, а также ранозаживляющим и мочегонным эффектом. Следует помнить, что кешью, так же, как и арахис, аллергенный продукт, поэтому их не рекомендуется давать детям.

Большинство орехов калорийны, поэтому их не следует есть помногу. Но в небольших количествах они должны присутствовать в каждодневном рационе человека, поскольку являются постоянным поставщиком практически всех необходимых организму веществ.

Постоянная ссылка Ответил(а) Елена Орлова Май 24, 2012 в 4:07pm

Кедровые люблю какой-то особенной любовью. Прямо тоскую по этим орешкам.

Постоянная ссылка Ответил(а) Ольга Макарова Май 24, 2012 в 4:12pm

ЯГОДА-КЛУБНИКА

Не за горами клубничный сезон. А у нас на рынках города уже появились... такие красиИИИИивые , на табличке пишут из Краснодара, не удержалась, купила... ууууууу, ладно хоть всего полкило взяла... на вид хоть красивые, а на вкус ... а вкуса и нет, еще и жестковатые, и явно не из Краснодара, а с какого - нить Египта, Турции или Голландской провинции...обманывают народ. Остается ждать местного урожая.

Клубника – один из главных символов лета, красивой жизни, привлекательности, да и просто вкуснейшая ягода. Ее полезные свойства оказывают позитивное влияние на весь организм. Клубника содержит в себе много сахара, марганца, каротина, витамина С, витаминов группы В, салициловую и яблочную кислоты.Только черная смородина опережает клубнику по содержанию витамина С.

Высокое содержание цинка в этой ягоде позитивно сказывается на либидо. Витамин С повышает иммунитет и укрепляет стенки сосудов. Антимикробные свойства клубники не только помогают бороться с болезнями, но и устраняют неприятный запах изо рта.

Клубника обладает сахаропонижающим действием. Поэтому ее включают в питание больных сахарным диабетом. И вкусно, и полезно.

При заболеваниях почек и мочевых путей рекомендуется весь сезон употреблять ягоды клубники. Лучше есть каждый день не менее 400 граммов, потреблять ее можно без ограничений, если, конечно тебе не мешает аллергия.

Клубника является природным мочегонным средством и успокаивающе действует на печень. Поэтому при ревматизме и заболеваниях печени рекомендуется применять клубничную диету. В течение недели нужно ежедневно съедать по 1,5 килограмма ягод. Заодно это помогает избавиться и от накопленных за зиму лишних килограммов.

Отличнопомогает клубника улучшить состояние кожи. Проверенные временем народные средства на основе этой ягоды по эффективности не уступают дорогой профессиональной косметике.

Лосьон из клубничного сока помогает избавиться от пигментных пятен и хорошо борется с веснушками, оказывая отбеливающее действие на кожу. Главное здесь – регулярность его использования. Замечательно тонизирует кожу протирание кубиками льда из предварительно замороженного клубничного сока. Для достижения наибольшего эффекта после умывания льдом клубничный сок следует оставить на коже минут на пятнадцать, а затем смыть его холодной водой и нанести на кожу лица питательный крем.

Несмотря на все достоинства клубники, все же нужно отказаться от покупки ранних, скороспелых сортов, так как в них содержится много нитратов и пестицидов, наносящих вред здоровью человека. Категорически противопоказано употребление клубники аллергикам.

Очень популярны различные маски на основе клубники

Перед их применением необходимо собрать волосы, умыть лицо и слегка его промокнуть, не вытирая. Затем желательно нанести лосьон из сока клубники, а сверху непосредственно маску.

Маски из клубники идеально подходят для жирной кожи. Они открывают поры, очищают кожу и оказывают вяжущее и антисептическое воздействие. При этом уменьшаются проявления угревой сыпи, а при регулярном применении она исчезает вовсе. Такая маска наносится следующим образом. Клубника растирается, и в получившуюся кашицу добавляется белок куриного яйца. Затем полученная смесь наносится на лицо на пятнадцать-двадцать минут, после чего смывается холодной водой.

Клубничные маски можно использовать и для сухой и поврежденной кожи. Питая ее, они придают эластичность и дополнительно увлажняют. Для таких масок к клубнике добавляют сметану (кефир, сыворотку, простоквашу или творог), желток куриного яйца и пшеничную муку. Эта маска может отлично освежить сухую увядающую кожу.

Если кожа не просто сухая, а еще и шелушится, то можно использовать следующий вариант клубничной маски. Тертые ягоды клубники смешиваются со сметаной и медом, затем смесь наносится на предварительно очищенное лицо, а через двадцать минут смывается теплой водой.

Для нормальной кожи лица можно приготовить маску из клубники, растертой вместе с творогом с добавлением оливкового масла. Такая маска отлично питает кожу витаминами.

Для любого типа кожи можно использовать маски из растертой в кашицу клубники без добавления чего-либо. Через пятнадцать минут такую маску следует снять, для чего хорошо использовать ватный тампон, смоченный в теплой воде или молоке. Благодаря этой маске, кожа лица будет выглядеть посвежевшей.

Окончание клубничного сезона не означает, что следует переставать использовать клубничные маски и другие средства по уходу за кожей. Клубнику для косметических целей вполне можно заготавливать впрок. Для этого к стакану свежего клубничного сока добавляется сорбит, разведенный в четверти стакана горячей воды. Также можно использовать глицерин в тех же пропорциях. Полученную смесь необходимо хранить в холодильнике в посуде с плотно закрывающейся крышкой. Кроме того, в зимние время в косметологических целях можно использовать замороженные фрукты и ягоды.

Оставайтесь молодыми и красивыми как можно дольше, и пусть вам в этом поможет сладкая сочная клубника!