Остров Согласия

ПОЗНАВАЯ СЕБЯ, ТЫ ПОЗНАЕШЬ ВСЕЛЕННУЮ!

 

 

На самом деле о йоге я знаю очень мало, но могу сказать точно -  она мне очень нравится. Думаю изучение этого вопроса откроет нам массу открытий и приятных ощущений! Поехали! )))

Представления: 1057

Ответы на эту тему форума

наш главный наставник. разработчик системы, по которой мы занимаемся ...о йоге..... коротко и ясно...

разработчик системы Йога -23, по которой я занимаюсь

 

помещаю сюда просто с целью ознакомления, ни в коем случае не для самостоятельной практики

Спасибо Наталья за ролики. Андрей Сидерский ваш наставник ??!!!!!.... класс! 

Люди конечно молодцы, довести тело до совершенной пластики, это настоящий характер.

Значит это Йога-23... конечно этим лучше начать заниматься с детства. И не у всех детей есть желание, а значит это как программа жизни. Именно в этой жизни кому-то "работать" с йогой.

Нет, мне что нибудь попроще, скорее всего у меня предпочтение к УШУ.

Кстати, Наталья ,спросить можно? А вы сколько лет занимаетесь йогой? 

В свое время, когда я ходила на самбо, у нас тренер Андрей Дмитриевич занимался йогой и некоторые практики нам показывал и мы повторяли. Молодое тело очень даже хорошо отзывается на эти  упражнения, а потом как то сошло на нет, не вдохновило чтоб довести до идеала, кроме йоги, кучу интересных учений было...

Вообщем  йога, а также и  все виды практики, это как любовь с первого взгляда, либо ты живешь с этим всю жизнь, либо расходишься. И конечно для "продвинутых" йогов Сурья Намаскар, старые энергии, тут я склоняю голову перед их мастерством. 

Надеюсь тебе Наталья не показалось мои комментарии в теме "Око возрождения" вызывающим. Если у вас такая пластика как у этой женщины Татьяны Наземновой,  я умываю руки и таки тихонечко удаляюсь...  Я лучше со стороны посмотрю на эту Йогу-23.

 

Олечка, с детства мало кто занимается йогой в наших широтах. И из тех тренеров, что я знаю, в детстве ею никто не занимался, кроме Андрея Сидерского - он в силу своего состояния здоровья занимался, но даже не знал , что это -йога. Насколько я помню, он проходил "курс оздоровительной гимнастики" в поликлинике(врач занимался с детьми йогой, или какими-то очень похожими упражнениями), как думали его родители, так как йога тогда была под запретом, даже за решётку можно было попасть. в основном, люди начинают заниматься после 20, а то и позже. ПРосто по системе Йога - 23 продвижение идёт быстро. и никаких супер-сложных асан в начале мы не делаем, всё идёт плавно, ты и сам не замечаеш, как входиш всё глубже и глубже.  а Чем отличается Йога- 23 от других видов Йоги, так это тем, что она разработана специально для нашего времени, нашего типа скелета и т.п. а, ещё в йогу-23  входят энергодинамики - замечательные практики  !!!

я пыталась загрузить ролик Сидерского о йоге - 23, но он почему-то не идет, только звук. сейчас попробую еще раз.

Оля, если есть время, послушай - там все просто и понятно.

Вложения:

 ОЛя, Андрей Сидерский - наш ГЛАВНЫЙ тренер, живёт в Киеве, часто ездит по миру. А я живу в Кременчуге. студия Йога -23 готовит преподавателей йоги, которые, в свою очередь, учат нас

а до техники Татьяны Наземновой мне ещё упорно работать и работать. Я ещё даже в полный лотос не сажусь. Занимаюсь йогой в общей сложности около      трех лет. :)

 

 

<iframe src="http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=54925461&id=157210255&hash=afdc30ff6688f56d&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>

Маладец Андрей Сидерский. Вообще не знала, что Живет такой парень. Благодаря тебе и узнала, замечательного человека.

Спасибо. А ты Наталья все равно впереди планеты всей, и Татьяну догонишь и перегонишь, чувствуется в тебе упорство.

Удачи. 

СПАСИБКИ !!!

кстати, "парню" Андрею уже 50 лет :)))

Вау! Хотела написать, если этот ролик 10 лет назад сделан..посмотрела.. в этом году надо понимать. 

Такой вид моложавый, это ему делает честь! Просто браво! Вот что значит заниматься йогой!

И вообще... здоровый образ жизни, гармония с собой и окружающим миром.. да просто быть счастливым нас делает моложе.

Желаю всем выглядеть моложе своих лет.

 

СУРЬЯ НАМАСКАР

 

Слово Сурья означает "Солнце". Солнце поддерживает своей энергией все живое на земле. Практика Сурья намаскар (приветствие Солнцу) предназначена для того, чтобы вы пропитались этой энергией.

Сурйа Намаскар - комбинация физических упражнений, Йога Асаны, Пранайамы, солнечной ванны и молитвы, обращённой к Солнцу. Как система омоложения тела и души, она несравненна и в индийской традиции входит в регулярную практику вознесения молитв и поклонения (садхана) последователей Ведической традиции. Согласно священным писаниям, один раз совершив поклонение Солнцу, человек достигает результата благочестивой деятельности, подобно пожертвованию 100000 коров. Оказывая почтение Солнцу многие болезни и препятствия, вызванные плохим положением Солнца в гороскопе, нейтрализуются. Один цикл упражнений Сурйа Намаскар - намного эффективней, чем неделя занятий обычными физическими упражнениями. Совершение Сурйа Намаскар избавляет от бедности, в древних шастрах (священных писаниях Вед) говорится:

адитйасйа намаскарам йе курванту дине-дине
джанмантра хастрена даридрамнопа джайате
"Тот, кто свершает Сурйа Намаскар ежедневно,
не будет знать бедности в течение 1000 рождений"

Сурья намаскар - очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. И в то же время, она является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат - к расширению сознания.

Польза от комплекса Сурйа Намаскар огромная. Он даёт жизненную силу и сияние телу и ясность уму. Все расстройства глаз, нервной и пищеварительной систем, легких исчезают в течение месяца при правильном исполнении Сурйа Намаскар.
Внешний вид человека, совершающего это упражнение, также претерпевает множество изменений в лучшую сторону. Постоянное выполнение этого упражнения помогает в достижении долголетия и успеха в карьере. Ниже мы перечислим пользу, которую можно получить, выполняя этот комплекс упражнений:

• Этот комплекс сбалансированным образом воздействует на всё тело.
• Укрепляет мышцы живота и улучшает пищеварительную систему.
• Массирует внутренние органы (желудок, печень, селезёнку, кишечник, почки)
• Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь, действует как детoксикант, избавляет от углекислого газа и других ядовитых газов в теле.
• Улучшает сердечную деятельность и увеличивает приток крови к конечностям.
• Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
• Укрепляет сон.
• Улучшает память.
• Уменьшает умственные беспокойства.
• Стимулирует и нормализирует эндокринные железы и щитовидную железу.
• Освежает кожу и очищает цвет лица.
• Улучшает структуру мускул всего тела.
• Благоприятно воздействует на яичники и сферу матки, что помогает при рождении детей.
• Предотвращает плоскостопие и усиливает лодыжки.
• Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
• Увеличивает иммунитет.
• Дарует изящество и непринуждённость в движениях.
• Восстанавливает и поддерживает молодость.

Идеальное время для занятия практикой Сурья намаскар - восход солнца, наиболее спокойное время, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными для человека. Если практика по утрам невозможна - ее можно делать в любое другое время, но обязательно на пустой желудок, через 3-4 часа после еды. Время перед ужином (5-6 часов вечера) также хорошо подходит для практики, так как комплекс Сурья намаскар стимулирует огонь пищеварения.

 

 

 

RSS

Дни рождения

Дни рождения сегодня

Дни рождения завтра

НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

ПОИСК ПО САЙТУ

Подпишись на обновления сайта:


 АВТОРСКИЕ ГРУППЫ